こんにちは😊
本当に暑い今日
私的にすぐに紫外線を肌が吸収して日焼け肌になります。
もう若い頃からずっと日焼け肌〜😭
日焼け止め塗っても焼ける??
もう無駄な事はしないゎ〜(笑)
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焼き鯖。
今日の会社ご飯
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240703/15/shitamachi-mikan/76/fc/j/o0720108015458875513.jpg?caw=800)
肉じゃが
ワカメツナサラダ
味噌汁
フルーツは無かったのでヨーグルトでした。
ちなみに私のは肉じゃがじゃない〜(笑)
じゃがいも煮??肉はよけました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240703/15/shitamachi-mikan/d1/bc/j/o0720108015458875521.jpg?caw=800)
明日も高温予報です、これから毎日熱い鉄塔です💦💦💦
皆様熱中症にお気を付けてください。
喉が渇いたと思ったら遅いですよ。
こまめに水分補給です。
では🫡
今日も訪問して頂きありがとうm(_ _)mございました🌞🌞🌞