初 スポーツクラブ

今日は、スポーツクラブの施設説明と試しにちょこっとマシン使ってみました。
説明は、3人で受け、僕と30代女性、60代女性でした。

機械を使った組成チェックも受けたけど、思ったとおりメタボォ～
導入の10回はがんばって続けてみようと思います。

がんばるぞぉ～

ビジネスプロセスの可視化

ビジネスプロセス可視化研修というのを今やってます。
メインの講師は、私の法人のＩＴＣ仲間なのですが、とてもいい内容に仕上がってます。

肉体改造＾＾

大学卒業して25年。
トレーニングらしいトレーニングしてなかったので、スポーツクラブに入りました。

実際のトレーニングは11日からなんですが、腹筋背筋、首などを鍛えたいと思います。

数値なんかをここで記録してモチベーションにしたいと思うので、応援してくださいね。