一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
管理栄養士／健康運動指導士
インナービューティー美腸マイスター
青山しのぶ（shino）です
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☆2018.10.11☆
シニアバランスボールサークルあさひ
月2回 木曜午前に活動中です
今日は肩凝りケア を重点的に！
そうしたら皆さん肩の力がフッと抜けて
「肩が軽い！全然違うねー！」と
みんなで肩を上げ下げする姿が本当に可愛らしくて♡
カラダとココロは繋がっています
カラダが軽くなればココロも♫
次回は🍀10月25日（木）です！
メンバーさん随時募集中なので
単発でご参加いただけますので
ご興味のある方はshino.valentine.1315@gmail.comまで
お気軽にお問い合わせ下さいね♫
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