腰が痛い

昨日、慌てて準備運動もせずゴルフしたら、最初のホールで右腰に張りを感じ、まあ、気にせずプレーしてた。昨日の夜も同じ状態。

今朝起きたら、激しく痛くて、参った。

まだ歩けるからいいけど、結構危ない。無理すると古傷が・・・・。

年齢考えると、ストレッチなしにゴルフはいけませんね。