年内最後のFRAUYOGAとのコラボイベンの「ママピラティスとおやつの会」無事に終わりました～
年内最後のスローガン
「明日できる事は今日しない」
と、思いながらも絶好調に夜明け前から今日の、明日の、明後日の～と仕込みをしてしまう、行動力抜群のバタバタ☆ヴァータなナヲです。
おまけについつい頑張りすぎるピッタも持ち合わせているので頑張る、頑張る。
身内には「えーかげんにしなさい」とあきれられています。
子育て中のママも同じヴァータママやピッタママは動き回っているのではないでしょうか？？
体力と気力がとても大切な子育て。
どちらか片方でも崩れてしまうとバランスが保てなくなります。
少しでも頑張っている自分の身体に向き合ってあげれる時間を取れたらと思い
今日はセルフリンパマッサージも取り入れました。
わかっていても、「この１０分」がBABY＆KIDSといるとなかなか取れないと思います。
両手を使ってゆっくりマッサージしようもんなら後ろから抱きつく、飛びつく、
BABYママは片手で抱っこしつつ、もう片方で「なんとなく」足裏マッサージが精一杯だったかな？？
そうか～ママになると両手が空くことってなかなか無いのね。
意識は常に子供ちゃんに向けながらでも、
どうか「今」ふれているご自分の足の指、足裏にも意識をむけて
「いつもありがとう」の気持ちと「流してあげるね～」
と、どんどん軽くて流れているご自分の身体をイメージしながらマッサージしてあげてくださいね。
ちょっと優しい気持ちになれたり、
身体が軽くなったら、またお子ちゃまと元気に遊びたくなります。
一日5分でも、10分でも自分の身体に優しくなろうと、自分自身にも言い聞かせて。
ピラティス中の様子はYURIちゃんがBLOGに載せてくれてます
さてさて～
ピラティスの後のおやつタイムです♪
今回のおやつは・・・・・
おからと、たっぷり豆腐くりーむの「トライフル」です～～
ママが撮影してくれた後はちびっ子達がおやつに釘付けになってくれました～
おやつを食べながら、自己紹介を含めて子育ての楽しいことや大変なこと、今の悩みなんかをみんなでシェアしていきます。
こうやって、お茶をしながらいろんなお話をするのもこの会の楽しみ。
みんな悩みながら頑張ってるんだな～～
「ママ業、週休1日でもいいから休みたい～」と、思っても休めないもんね。
でも、またこうして息抜きに来てもらえればと思います。
毎回参加してくれている、ちびちゃん達と会えるのもすごく楽しみです～～
K君、今日は、ずーっと起きてたね！
おしゃれ～～～
なママとBABYちゃん達！帽子はママの手作りなんですって！
ヘッドドレスも手作りだったり、ＢＡＢＹちゃんとお洋服を揃えたりして
楽しみながら子育てされているのが素敵です
さー！
来年1月はピラティスではなく甘酒LESSONをしよう！ということになりました♪
ちびっ子達にもおやつに良いし、何より風邪や変な菌にかかりにくくなる！
こりゃ、ママにもBABYちゃんにも、一家の大黒柱のパパにも！
家族全員で飲んで欲しいのです
詳細が決まりましたらまたお知らせさせていただきたいと思います
NAO