いつも閲覧いただきありがとうございます。
タイトルにもある通り
筋肉がないから
姿勢が悪い
と思っている方多いと思います。
「筋肉がない＝姿勢が悪い」
と信じていますので
「筋肉がある＝姿勢がいい」
という反転した等号式を信じている。
そういう方は意外と多いのです。
うちの息子が0歳です。
補助なしで一人で座って遊んでいます。
姿勢が悪いでしょうか？
0歳の子供って筋肉ありますか？
0歳と腕相撲して
「負けるかも」って思いますか？
いやいや、赤ちゃん座ってるし
大人とバランス違うから
比較にならないでしょ。
そう思った方は、次も見てください。
3歳になった息子です。
公園で遊んでいます。
歩いているところを撮りました。
思い返してみてください。
このくらいの年齢で
姿勢が悪い子って
みったに見かけません。
「筋肉がある＝姿勢がいい」
という公式は成り立ちません。
筋肉量が姿勢の形成とは
なんの関係もありません。
つまり
ウェイトトレーニングは
姿勢形成には意味がありません。
だから、
ウェイトトレーニングするときは
正しいフォームを意識する必要があるのです。
今後も
いつまでも蔓延る
こういった間違った常識を覆して
読者を健康に導きたいと思います。
