【体験＆生徒 募集中】
「西区文化センター」木曜 9:30〜,10:50〜
「妙法寺ｶﾌｪｽﾀｼﾞｵｸﾞﾚｰｽ」金・土曜 9:30〜
「六甲道 音楽練習室」火曜 10:15〜
【体験会】
「太山寺カフェ えとなと」5/22(水)10:30〜
こんにちは、ともこです🌸🐪
今回は、
「母のミツヴァ記録①」についてです
母は2023.2からミツヴァを始めました。
それから1年2ヶ月ミツヴァをした姿です
身内が言うのも恐縮ですが、かなりいい感じになってきてます…
嬉しいっっ
カバンを前に持ってるなど多少条件は違いますが、
①胸と肩が開いてきた
②体の中心軸がはっきりしてきた
③胴体と腕が分離されて関節が自由になってきている
ように見受けられます♬
体幹がしっかりできてきて、余分な力はリラックスしてる感じもしますね。
いい感じ⭐︎
ミツヴァのねらいの1つに、「日常動作を」機能的に動いていくということがあります。
なので、ミツヴァをしていくと
①普段の姿勢を意識する ようになるし
②どれが正しい姿勢か が分かるようになる
のがいいね、ということを母と改めて話しました。
＊＊＊
ほぼ毎日、寝る前に30分ほどミツヴァをするという、まさに「継続は力なり」「塵も積もれば山となる」をしみじみ感じています。
習慣付くと何でもないことですが、それがなかなかね〜という方もいらっしゃるかと思います
それはまた別の機会に…
＊＊＊
まだまだ母娘ともに課題はたくさんなので、ゆるゆると、適当に、真剣に、ミツヴァを通じて自分の体と向き合っていきたいと思います
ご自身の体を良くしたい、など興味のある方は、下記の場所で随時体験を受け付けておりますので、気軽にのぞいてみてください
お問合せ・お申込みは
下記オレンジボタンのメールか、
インスタDMから
【講座案内】
●西神中央 西区文化センター
月3回 木曜 ①9:30〜 ②10:50〜
1回 70分 1,500円
●妙法寺 ｶﾌｪｽﾀｼﾞｵｸﾞﾚｰｽ
第2,4 金曜 10:30〜
第1,3 土曜 10:30〜
1回 60分 1,500円
●六甲道 ｽﾀｼﾞｵｱｺｰｽﾃｨｯｸ
第1,3 火曜 12:15〜
1回 90分 6,600円/月2回
●太山寺 えとなと
5/22 水曜 10:30〜
※体験無料
通常1回 60分 1,500円/回
（同月2回目からは1,000円/回）
申込み・お問合わせはこちら
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