体験&生徒 募集中

「西区文化センター」木曜 9:30〜,10:50〜

「妙法寺カフェスタジオグレース」金・土曜 9:30〜

「六甲道 音楽練習室」火曜 10:15〜

【体験会】

「太山寺カフェ えとなと」5/22(水)10:30〜



こんにちは、ともこです🌸🐪



今回からは、

自律神経とミツヴァ・テクニック」についてです。







テレビ「世界一受けたい授業」でもおなじみ、小林先生の本がとても参考になるので以前から読んでいます。


(私自身30代半ばくらいから、天候などで自律神経が乱れやすいことに気づいて、改善しようと本やネット、TVの情報を試してきました。)


先日、図書館でこちらの本を借りて読んだところ「コレってミツヴァじゃん✨」となったので、その気づきを、次回から少しずつ発信したいと思います。


本=ミツヴァ という訳ではなく、あくまで通ずるところがあるなと私が感じたことです☺️


自律神経が気になる方の参考になればと思います🌼






【講座案内】


●西神中央 西区文化センター

 月3回 木曜 ①9:30〜 ②10:50〜

 1回 70分 1,500円


●妙法寺 カフェスタジオグレース

 第2,4 金曜 10:30〜

 第1,3 土曜 10:30〜

 1回 60分 1,500円


●六甲道 音楽練習室

 第1,3 火曜 10:15〜

 1回 90分 6,600円/月2回




 




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