【体験＆生徒 募集中】
「西区文化センター」木曜 9:30〜,10:50〜
「妙法寺ｶﾌｪｽﾀｼﾞｵｸﾞﾚｰｽ」金・土曜 9:30〜
「六甲道 音楽練習室」火曜 10:15〜
こんにちは、ともこです🌸🐪
（北海道への旅路にて
）
ミツヴァ・テクニックで変わったこと
体そのもの、体への意識
そして「体の感覚」
どういう事かというと、この前の飛行機2時間半の旅。
以前は長時間の移動がそこまで苦ではなかったのです。
でも今回、座席の感覚が気になってしょうがないんです
座面がお尻側に下がっているから股関節がロックされる。
背もたれが凹んでいるから背中・肩が丸まる。
今まで以上に、体がイヤがるんです><
困った。
でも、体が自然な体勢になりたいと感じられるようになった、っていうことだし、
その体の声をキャッチできるようになった、
ということでもあるんですよね。
長年の社会生活の中で、知らず知らずのうちにガマンすることが当たり前になる体
歳を重ねても平気ならいいけれど、だんだん無理できなくなるのも生物的に当然で。
ミツヴァでは「今の」体の様子や声に耳を傾けることを大切にします。
そうやって、自分の体を大切にしていけたらと思っています。
これからずっと元気でいたいから
レッツ ミツヴァ
【講座案内】
●西神中央 西区文化センター
月3回 木曜 ①9:30〜 ②10:50〜
1回 70分 1,500円
●妙法寺 ｶﾌｪｽﾀｼﾞｵｸﾞﾚｰｽ
第2,4 金曜 10:30〜
第1,3 土曜 10:30〜
1回 60分 1,500円
●六甲道 音楽練習室
第1,3 火曜 10:15〜
1回 90分 6,600円/月2回
申込み・お問合わせはこちら
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