【10年後の自分のための自己調律】 | 高島 祀龍  chandragon's 神花blog

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50歳「これぞ自分!」
勇気を持って立ち上がれ!人生に「これぞ自分!」の旗を立てる!

自らの運命を超える
神易通詞
高島 祀龍(しりゅう)
Shiryu Chandragon

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勇気とともに、立ち上がれ

人生に「これぞ 自分」の旗を立てる


自らの運命を超える

神易通詞

高島 祀龍 Shiryu  Takashima



先日、お試しファスティングを体験。


今回は、23日間の本格的なファスティングをスタートさせた。


始めたと言ったところ、いくつか質問をもらったので、書いてみる。



何で、ファスティングか



ファスティングと聞くと、断食とか、ダイエットが想像できる。


あー!祀龍さん、最近太って来たからですか?とか。



確かに、私は痩せていない。



頭が小さいらしく、それが見た目の印象を軽減しているらしい。



恵比寿の「直輝change」の直井さんが、祀龍さんは北欧とかロシアの遺伝子を持ってるかも、頭蓋骨が日本人の女性に比べて小さい。触っているとわかるよ。と、言っていた。


自分の出処は、正直わからないので、あるあるな話。




数年前より太って来たのは事実で、さらに自粛で、体重増加に拍車がかかった。



しかし、現在太っている事より今の状態で、10年後の自分は、どうなっているかを、考えた。



77歳になった自分。



なかなか想像出来にくいが、感覚は今とほとんど変わっていないだろう。



ただし、身体はどうだろうか。



感覚や精神とは、違う。


肉体は物質。



今より老化していることは、間違いない。


外見の話ではなく、身体の内側の老化の話。



それを感じたのは、視力の低下が最初だった。



夜になると、見えづらい。

遠近が時々、ぼんやりする。



テレビで宣伝しているサプリではないが、見えづらい。



だから、パソコンは文字が薄くて、扱いづらい。


年寄りがパソコン苦手なのは、パソコンが使えないのではなくて、意外に見えづらいのが、原因かも。



目が見えづらいことは、身体のあらゆる行動を制限する。


動体視力や反射神経にも、影響する。



その中にあって、いずれは誰かのサポートを必要とする時が、来ないとは限らない。


その時に、今の体重では、サポートする人に、大きな負担をかける。



と考えて、ファスティングで、体重を含めた調整と、内臓のメンテナンスをすることにした。



40代・50代の時には、想像もしなかった現実に、勇気を持って向き合うことは、本当に大切なことだと感じる。



しかし、これも体力があればこその話。



60代になって、身体について知らないことで、戸惑うことも多い。


知識としてではなく、体験から構築して行く知恵を、もっと活性化する方向性が、これからの自分を支える。


そのためのファスティング・自己調整だと、感じている。



ファスティングに関しては、渚月順子先生をご紹介します。

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  高島  祀龍  Shiryu-Takashima


連絡先   携帯     090-4713-3933

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