こんばんは✨
7月も半ば！
みなさんは元気に過ごされていますか？？
私の職場では職員健診シーズンです。結果も続々返ってきております。
私の結果はというと、、、、
一項目
気になる結果がありましたー。。。
3月入職時健診でのデータと比べると、明らかに変化が出ていました。。
心当たりあり。
生活習慣の変化が一つ。
徒歩移動から、車移動が主になりました。
意識しないと歩く機会がないまま一日が終わります！！
もう一つは、「食べ方」。
私はこちらの方が今私の中で変えなきゃならない部分だわ！と強く感じました。。
私は娘に隠れてこっそり、おいしいものを食べていることがあります。
「ママなに食べてるの？」って聞かれても、「いっしょに食べよ」っていえないような
ものを食べていました。。。
子供には食べさせたくないけど、自分は食べたいっていう、、、、矛盾。。。
つまり、あんまり体にはよくないかなと感じるものです。
ここで、じゃあ、なぜ矛盾を感じながらも食べたいのか、を感じてみました。
やっぱり
「満たされないものがある」
こんな時、つい食べ物で満たしてしまうのかなと、私の場合。
もっと深い部分には「さみしさ」もあるように感じました。
誰かわかってー💦
と、心が叫んでいます。
職場環境が変わったり、
生活環境が変わったり、
まぁこんなものだろう。
頑張れる。頑張れる。
え、やっぱりこんなはずじゃなかった！
と、あの頃、自分の感情に蓋をして我慢しつつ、実は自分で決めたことが、うまくいってない感を何かのせいにしたりしていました。
日々湧き上がる、モヤッとした感情に目を向けて、癒していく
&
目の前に起きてることは全て自分が決めて起こしていることと思える
これができたら、
「満たされない気持ち」というのは、自分で満たしてあげられるんじゃないかな
と、感じました🌈
自分で自分を癒す♡
自分の人生は自分で作れる♡
心の深い部分から満たされるよう、日々過ごしたいものです🕊