誕生日の日、夫からの電話には出ず。
終電で帰ってきた夫が寝室に顔を出したけど、寝たふり。
次の日も、無視。
でも、運動会で2人のチームワークは大事で、気がつくと話していて何となく仲直り。
晩御飯は夫がディナーに連れていってくれました。
もう、これだけ食べてお腹いっぱい。
前に比べたら少食になった方。
少し多めに食べた次の日はどうしようかな？と思っていたら、
これ、とってもいいね😊👍
ファスティングで、嗜好も変わって、食べ方も変わって、空腹が平気になって。
でも、まだ困ってるのが、時々、何を食べたらいいか分からなくなる、後、食べ過ぎた次の日は何を食べたらいいか、食べないほうがいいか、少なめがいいか、どうしたらいいか分からなくなる。
ここに書いてあるように、食べた事をなかった事にしない。
お腹を触りながら、あることを噛みしめる。
昨日のお肉を思い出す、あぁ美味しかった。
満たされる。幸せ。