ファスティング2回目ー7日目
回復食2日目
今日は朝一から「コーヒー飲みたい(T ^ T)」ってなった。
1回目のファスティングが終わった後、コーヒーの味が実はあまり好きではなかった？！あれ？美味しくないぞ！ってところから、なぜコーヒーが好きになったのか、気がついて、すっかりコーヒーを飲まなくなってた。
でもね、長年の癖といか、習慣は簡単には変わらない。
ホッと一息、つきたい時のコーヒー。
徐々に飲み始めて、また1日2杯は飲んでいた。
また、ファスティングでカフェインをやめたので、ここで、また飲みたーいと出てきた。
朝ごはん
で、その後に、「スープじゃ物足りない。あれが食べたい、これが食べたい！」って、わぁーーー！なった。
回復食ってとても大事。
ファスティングのミソの部分。
だけどね、前回もそうだったけど、この回復食のときって、私は一番辛い(T ^ T)
まだ酵素のときは気が張っていて頑張れるんだけど、回復食のときって一山超えた後だからほっときも緩んでるし、スープを食べれるからドンドンと欲求が湧いてくる。
で！迷わずにファスティングぶちょーに言う！
で、果物でも食べてー！と言われて、丁度食べたいと思っていたぶどうもなしがあったので食べたら、あら不思議、さっきのわぁーーー！(T ^ T)ってのがピタリと止んだ。
その後に、ぶちょーから1回の量を小分けで食べてね！ってのを見たのは、食べた後（笑）
でも、その後、お腹は空かず。
昼ごはんにスープを少しだけ飲んで仕事へ。
しかし、今度は仕事中にやけにお腹が空く(T ^ T)
仕事が終わって、息子を保育園にお迎え、娘を幼稚園にお迎えして家に帰ってきたら、何だか、何だか、今日はすごくすごくすごーーーく、疲れてる(T ^ T)眠い、疲れた、お腹すいたーーー！
でも、そこから子ども達にご飯作って食べさせて、、、さて自分のご飯と思ったら、小分け食べしようと思ってたものを一気に食べてしまう。
う、食べ過ぎた、、、お腹痛い(T ^ T)
なのに、なのに、ダメだ！食べたい！！！！
と、梨を半分食べてしまう。。。
切り干し大根ときゅうりの胡麻和え
とにかく疲れてて夫にSOS。
夫からは「片付けも、明日の準備もしておくから寝てしまって大丈夫だよ！」と。涙ちょちょぎれ(T ^ T)
娘も疲れてたようでお風呂に入る前に、歯磨きをしたらソファで寝てしまい、ベットへ連れて行く。
気がつくと私も寝そうに。。。私も寝よう、息子も早いけど寝かそう。。。と思ったら珍しく息子から「おふろはいりたーい。」
いつもはお風呂、嫌がるのにー！
と、仕方なくお風呂へ。
そしたら、娘も起きてきてみんなでお風呂。
私もすっかり目が覚めて。
保育園・幼稚園の片付けや、晩御飯の片付けや、明日の子ども達の準備、、、あっと今に終わり。
みんなでお休みー。私もそのままzZZ
うーん、仕事の後、子どものお迎え、子どものお世話が続いてお腹が空いて、疲れて食べ過ぎちゃう。は、私の太るパターン。疲れてるなら食べずに寝るぐらいにしときたいな。