ビタミン。

まだまだ花粉症でお悩みの方は多いかと思います。

今回は、花粉症の症状に有効な近年注目されているビタミンを紹介したいと思います。

そのビタミンとはビタミンD。

ビタミンＤは主に、カルシウムの吸収を促す栄養素として知られていると思います。

ですが、『免疫調整ホルモン』でもあるそうなんです。

この効果で、花粉が体内に入ってくることによって引き起こされる免疫の過剰反応を抑えてくれます。

この他にも、ビタミンDには正常な細胞の分化を誘導してくれたり、血圧上昇ホルモンの分泌を抑制する効果もあるそうです。

ビタミンＤは、サケやイワシ、キクラゲなどの魚介類やキノコ類から摂取できるほか、

日光浴によって体内に生成されます。

太陽の光をよく浴びるサーファーの人は花粉症になり辛いなんて話もあったりするそうです。笑

他にも、当院では花粉症対策を行なっておりますので、お気軽にお声掛け下さい！

大槻。