夏バテ

こんにちは！

福本です^^

あっという間に

8月も後半にさしかかりました！

学生たちは宿題の追い込み期ですね（笑）

私もこのくらいの時期から

焦ってやり始めるタイプでした🤭笑

私は小学生の頃はマーチング

中学生からはバレー部で

夏休みは毎日のように練習があったので

夏休みはあまり好きではなかったのですが

今になると

夏休みめちゃくちゃ羨ましいです（笑）

ハードな練習の後は

夏バテでご飯が食べれないという友達が多かったですが

皆さんは夏バテ大丈夫でしょうか？

昔、噂で

夏バテで体重が落ちたら

冬に太りやすくなる

と聞いたことあります😳

あれは夏バテでご飯が食べれない

      ↓

筋肉が減る

      ↓

そのまま冬を迎える

      ↓

代謝が落ちたままだから太りやすくなる

という考え方のようです！

もしかしたら他の説もあるかもしれませんが、、、

なのでやっぱり

夏バテに負けずしっかり食べることが重要ですね！！

最近私はセブンイレブンの

シトラスレモン味のサラダチキンにはまっています🐓

さっぱりしていてパサパサ感もなく

美味しいのでおすすめです！！

夏も残り短くなってきましたが

もりもり食べて元気に過ごしましょう💪💪笑

福本