夏バテ
こんにちは!
福本です^^
あっという間に
8月も後半にさしかかりました!
学生たちは宿題の追い込み期ですね(笑)
私もこのくらいの時期から
焦ってやり始めるタイプでした🤭笑
私は小学生の頃はマーチング
中学生からはバレー部で
夏休みは毎日のように練習があったので
夏休みはあまり好きではなかったのですが
今になると
夏休みめちゃくちゃ羨ましいです(笑)
ハードな練習の後は
夏バテでご飯が食べれないという友達が多かったですが
皆さんは夏バテ大丈夫でしょうか?
昔、噂で
夏バテで体重が落ちたら
冬に太りやすくなる
と聞いたことあります😳
あれは夏バテでご飯が食べれない
↓
筋肉が減る
↓
そのまま冬を迎える
↓
代謝が落ちたままだから太りやすくなる
という考え方のようです!
もしかしたら他の説もあるかもしれませんが、、、
なのでやっぱり
夏バテに負けずしっかり食べることが重要ですね!!
最近私はセブンイレブンの
シトラスレモン味のサラダチキンにはまっています🐓
さっぱりしていてパサパサ感もなく
美味しいのでおすすめです!!
夏も残り短くなってきましたが
もりもり食べて元気に過ごしましょう💪💪笑
福本