おかあしゃん あたしの 取ったでしょ
取ってなんかいないよ～
落ちてたんだもん
これ
クロちゃんのおひげです
クロちゃんのおひげコレクションに入れておきましょ
やっぱ 取ってるでしょ
集めてるなんて ど～かしてるでしゅよ 😡 プンプン
おかあしゃ～ん
帰ってきましたです
開けてくだしゃ～い
は～い ただ今開けますので少々お待ちを～
さて 2か月前になった変形性頚椎症
はじめは背中の筋肉が固くなっていたのが
リハビリを進めていくうちにほぐれてきて
首肩の痛みがも取れて生活に支障がなくなりました
しびれは多少あるものの
あとは家でストレッチをしっかりやれば問題ないということで
OKが出ました
病院でも使っていたのですが
背中のストレッチ用に
インターネットで ストレッチポールを購入しました
背中を反らせる運動に使います
ご心配いただき ありがとうございました
２か月のリハビリはきつかったですが 治ってほっとしています
同じ姿勢をしたりしていると
筋肉が固くなってしまいよくないようなので
ストレッチして 柔らか～い体を心がけようと思います
ありがとうございました