ダイエット11

こんばんは

今日は18時ごろ体重計乗りました

50.7キロ

0.3キロ増えました

心当たりありまくりです

今日はお昼ご飯のチャーハンをたらふく食べた後、3時間以上お昼寝してしまいました

外へは一歩も出ておりません

今日のごはん

朝 なし

昼 チャーハン（大盛り）、ミートボール

夜 ミネラル酵素スムージー、豚汁、ヨーグルト＆マンゴーソース、ポテチ少し

今日は怠けた1日だったので明日は頑張ります