ダイエット12

こんばんは

今日は姉と一緒にバレンタインのお菓子を買いに行きました

バレンタイン売り場って本当に心ときめきますね

さて今日は17時30分頃体重計に乗りました

50.2キロ

昨日より0.5キロ痩せました

たくさん歩いた成果かもしれません

今日のご飯

朝 なし

昼 めかじき お米 昆布 豚汁

夜 ミネラル酵素スムージー 豚汁 ヨーグルト＆苺ソース チョコ2つぶ 苺6個＋練乳

運動は筋トレを20分やりました

読んでくださりありがとうございます