２月
寒さがまだまだ厳しい日が続きます。
手足の冷えがしんどい方も多いのではないでしょうか？
冷え性って？ 
なんなんでしょ。
女性 55.1%が冷えを自覚し、女子大学生においては、約半数が冷え性群で、
36%程度が冷えを苦痛に感じているとする報告もある。一方、男女差は無いとする報告もある。（Wikipediaより）
冬の寒さがとっても厳しいモンゴルでは、昔からマトンやラムが食べられています
もともと栄養たっぷりのラム
ですがビタミンＢ群やヘム鉄、亜鉛がたくさんで、
貧血、免疫力アップに効果的です。
匂い
が気になる方もいるかもしれませんが、栄養面はとても優秀な冷え対策食です。
さらに、Ｌ－カルニチンは、脂肪の燃焼を促しエネルギーを作ります。
これは、寒い時期の最適な健康食。
ジンギスカンではなくても、ラムカレーもおいしいですよ。
クミンと相性がいいので。
はい
今日はバストのお悩みでも乳輪乳頭です
授乳後や粘膜の荒れによって乳首の形が崩れることは、
普段あまり見せないところですが、
お悩みの方は多くいらっしゃいます
乳頭縮小術は
局所麻酔（歯医者さんと同じ）で、
左右で約１～2時間です
手術の後は、傷の保護を１週間していただきます
お風呂は入れますし、バストも洗えます
では症例写真を見てみましょう
術前
術後（３か月）
術後（３か月）
傷跡も目立たず良いバランスになったと思います
モニターにご協力頂き、心から感謝申し上げます
お悩みの方は是非ご相談ください
次回はおいしくて、低糖質食の為、お肉のお話です。