早起きは得意ですか？
私、本当に朝がずーっと苦手でした
実は12月から早起きに挑戦して
朝活しているのですが
ようやく心地よく習慣化してきましたー
朝活を始めたらいいことばかり
●朝一で自分のやりたいことができる
●満足度が高いまま1日をスタートできる
●気持ちに余裕が持てるようになった
●時間管理ができるようになった
●夜、ゆったりと過ごせるようになった
■もともと夜型人間たっだ私
中学生の頃、深夜のラジオが聞きたくて
2段ベットの枕元にラジオを置いて
夜中小さい音でラジオを聞いていました
もちろん寝不足で
昼間は眠くて眠くて
授業中はウトウトしてばかり
基本夜型
夜遅くまでテレビ見たり、朝はギリギリ・・・
そんな私でも、高校卒業してからの1年間
朝の6時からファミレスでバイトしてたんです
専門学校通っているときも
週末は6時からバイトしてたので
早起きの習慣はついたと思っていました
でも、社会人になってからは
仕事も遅かったし、家も遠かったので
再び夜型に逆戻り・・・
■早起きしたかったのに〇〇してなかった！？
整理収納アドバイザーを目指すようになり
発信するようになってから
必然的に自分の時間がもっと欲しくなりました
時間とタスクに追われ
とにかく隙間時間にできることをやるだけ
時間が欲しいなぁ
でも朝起きれないしなぁ
お片付けでも
「その先をイメージしましょう」って
聞きませんか？
「早起きしてる自分のイメージ」
朝起きてやりたいことを色々イメージしてみる・・・
でもね、イメージしても起きれなかった原因がありました
それは､､､
単純にイメージしてるだけで
何もしようとしてなかったんです
早起きしたかったら
実際目覚ましを5時にかければいいのに
早起きしたかったのに目覚ましをセットしていなかった
起きたい起きたいと口で言っていながら
脳内では
どうせ起きれないからって諦めていたんです
起きれなくて当然ですよね（苦笑）
どうしたら起きれるか、調べてみて
とにかくやってみればいいのに
それすらしてなかった！！
理想の部屋をどんなに鮮明にイメージしても
コタツから1歩も動かなかったら
片付きませんよね
でも、イメージして目覚ましに頼るだけじゃなくて
早起きには色々コツがあったんです！
お片付けもただ捨てるだけじゃなくて
手順や考え方を学ぶだけで全然違うし
自分の気合いだけに頼る必要なかったんですよね
まずは自分が楽しく、ワクワクするところから
だと思います
じゃあ、どうしたらなかなか
行動に移せないことに
ワクワクできる？？
そんなわけで
これは私のお楽しみなのですが
朝が起きたくなるワークショップ
を3月にやろうと思っています
詳細発表までもう少しお待ちください
朝苦手なんだけど、起きれるようになったら嬉しいな
こんな私でも起きれるようになるのかな？
と思ってる方に
実験だと思って参加してほしいです
最後まで読んで下さり
ありがとうございました♡
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整理収納アドバイザー
まめ（土方ひとみ）
東京都青梅市在住
・4人のママ（中2・小6・小1・年中 2男2女）
・整理収納アドバイザー1級
・住宅収納スペシャリスト
・2級建築士
小さいころから間取りが見るのが大好きで
人が「暮らす」ハコ＝家を作りたくて建築士になりました
自分が結婚して子育てしていく中で
ハコの中の「暮らし」が大事だと実感
片付けたくても片付けられなかった過去を克服
2021年4月整理収納アドバイザー1級を取得
建築士と4人のママという経験を活かし
お片付けサポートで
「無理のない仕組みづくり」
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