【時間管理】ついダラダラしてしまう時の対策3つ

やらなきゃいけないことに、
ついダラダラしてしまうのを
やめたーい！！と
私が見つけたこと3つ紹介します爆　　笑
 
 

家をハグして育む「IEHUG」
「想い」を大切に、ワンランクアップのお片付け

 

2021年9月開業しました

東京都青梅市在住

整理収納アドバイザーまめです

4人子育て中(中2、小6、小1、年中)

建築士✕4人のママ目線から

家族の成長に合わせた仕組みづくりで

忙しいママの日常を応援します♡

 

プロフィール　｜　インスタグラム

 
 
 
 
なぜ、時間を上手使えるようになりたいのか？
自分の時間を作れたら、何をしたいのか？
 
 
 
できるようになった「その先」
「どうして」自分の時間を作りたいのか？
 
 
 
これって、お片付けと一緒！
理想の暮らしをイメージする！
自分の「想い」を見つける！
 
 
 
そうすることで、
くじけそうな時に思い出すと
「そうだ！私はこうなりたいんだー！」
って気持ちを取り戻すことが出来るんですキラキラ
 
 
 
そして、集中するための対策3つ！！
 
1．気持ちの切り替えスイッチを
知る
 
2．好きなこと、心地良いことと
組み合わせる
 
3．スマホの電源は切るか
見えないところに置く
 
 
 
こう書いてみると当たり前のように思うかもしれませんが
自分に合った方法って知っていますか？
私は知りませんでしたアセアセ
 
 
1．自分の気持ちの切り替えスイッチを知る
 
 
メリハリをつけること
飽きて来た時、気分が乗らないときに
スイッチを入れるモノがあること
 
 
 
私の場合はコーヒーコーヒーと好きなお菓子カップケーキラブラブ
 
 
 
 
 
比較的集中できる午前中は、なるべく我慢して
仕事に集中真顔
 
 
 
集中力が落ちてきて、眠くなりそうなときに
コーヒーでリフレッシュ
チョコレートで気分転換爆　　笑
 
 
 
「さて、頑張るかー！」って持ち直す！！
仕事から帰ってきて、夕飯作る前にもやっています
 
 
 
2．飽きてしまう作業の時は
好きなこと、心地良いことと組み合わせる
 
 
時と場合によるのですが
私の場合、会社で単純作業しているとき
（席で図面を折ったり、資料の整理をしているとき）
考えないで出来るモノは頭がヒマ、目がヒマ（笑）
 
 
 
会社なので、できることは限られるのですが
YouTubeで「作業用動画」「作業用BGM」の
「海」や「水槽」の魚が泳いでる映像を検索
全画面表示にする
仕事中に関係ないネットはもちろんダメですがアセアセ
スクリーンセーバーみたいな感じにしておきます
 
 
 
魚うお座が泳いでいるのを見ながら、作業すると
変に別のことも考えずに集中できるキラキラ
（お片付けのことを考えると、メモに夢中になってしまうのでダメなんですガーン）
 
 
 
他に、雨の音とか、川の音、焚火の音などBGM系や
海やカフェ、森の画像なんかもありますルンルン
 
 
 
夕飯を作る時には
最近ハマっている
オリラジあっちゃんの
「YouTube大学」を聞きながら
 
 
 
皆さんすでにご存じかと思いますが
本をあっちゃんの視点で解説してくれるのが
面白いしかわりやすいおねがい
本を読まず知識が得られるのが嬉しい！
 
 
 
これ、私の場合、「聴く」メインじゃないとダメでしたアセアセ
ドラマとか「観る」メインだと、集中できず、余計時間が掛かってしまいましたアセアセ
 
 
 
3．スマホの電源は切るか、見えないところに置く
 
 
もうこれは、そのまま
つい触ってしまうので見えないところに置く
通知が気になる場合は、潔く電源を切る！
 
 
この3つを意識するようになってから
だいぶ集中できるようになりました照れ
 
 
 
時間が許す限りあればいいのですが
時間が無限じゃないんですよねアセアセ
 
 
 
時間管理が下手な私でしたが
タイマー15分企画から
時間は「ある」ということに気づき
集中したい時のスイッチを見つけました
 
 
今後は、私がやらなくていいことを
少しずつ手放していけたらと思いますラブラブ
 
 
 
私は、こんな方法が集中できるよー！
っていうのがあったら
ぜひ教えてください爆　　笑
私のやり方も誰かの参考になれば嬉しいですラブラブ
 
 
 
 
 

「時間」を考えるきっかけになった企画

 

 

年末に向けて1回タイマー15分セットして

みんなでお片付け＆掃除に取り組む企画です

10月の会8名で開催中ですルンルン

いろんな気づきがあって、面白い！

 

 

■期間：2021年11月8日（月）～28日（日）　3週間

■参加費：無料

■募集人数：5名様

■募集開始：2021年11月1日（月）12：00～

　公式LINEよりお申込みお願いします

 

 

↓詳しくはこちら（前回募集の様子）爆　　笑

 

↓こんなふうに進めていますルンルン

 

 

 

 

 

 
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整理収納アドバイザー　

まめ（土方ひとみ）

東京都青梅市在住

・4人のママ（中2・小6・小1・年中　2男2女）

・整理収納アドバイザー1級

・住宅収納スペシャリスト

・2級建築士

 

 

小さいころから間取りが見るのが大好きで

人が「暮らす」ハコ＝家を作りたくて建築士になりました

自分が結婚して子育てしていく中で

ハコの中の「暮らし」が大事だと実感

 

 

片付けたくても片付けられなかった過去を克服

2021年4月整理収納アドバイザー1級を取得

建築士と4人のママという経験を活かし

お片付けサポートで

「無理のない仕組みづくり」

「ラクで心地よく暮らし」の

お手伝いをさてせいただきます

 

 

いつもの暮らしから

ワンランクアップを目指して

使いやすく、自分がラクで心地よく

ご自身のペース、スタイルにあった

整理収納をお伝えしてます

 

 

 

 
 
 

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