アルビノ日記
先ほど先生と地元のショッピングモールにお買い物へ行きました。
写真はその時の服装ですよ。
もちろん日焼け止めも帽子もかぶっておりません！
行動としては
１、我が家の玄関から車の車内
２、車の車内からショッピングモール
３、ショッピングモールから車の車内
４、車の車内から我が家の玄関
と外に出た時間は合計しても十数分です。
車の車内では紫外線カットガラスなので大丈夫ですが眩しさを考えてドライブ用の濃い遮光メガネはつけております。
人が紫外線から受け取るビタミンＤを摂取する時間が最低でも１日１０分くらいと言われていますので今回の移動で１日分の紫外線(ビタミンＤ)を受けた程度です。
この暑い時期にほんの数分から数十分の野外移動の為だけに毎回、日焼け止めや長袖長ズボン帽子にサングラスというフル装備は大変ですよね。
「 近くのコンビニにちょっと！」などほんの少しの時間なら半袖でも大丈夫です。
もちろん個人差があるので対応は、皆さんそれぞれですがアルビノの中でメラニン色素が一切作られない私でも近年はこうして夏らしい服装になることも楽しんでおります。
数年前にブラジルから来られたらアルビノの女性の方はこまめに日焼け止めを塗りながらですがランニングシャツで１日野外移動をしていてビックリしました！
さすがにそこまでとは言いませんが紫外線対策は野外活動や移動の時間を考えて臨機応変に対応して下さい。
近年の日焼け止めは肌に優しいとは言いますが、元々無いものを肌に塗るのですから塗り過ぎに注意して上手くお付き合いしていきたいものです。
一つ失敗したと思ったのは室内が冷房で半袖半ズボンだと冷蔵冷凍食材コーナーにいた時にとても寒かったことくらいですかね～！
お買い物中に「 島原そうめん 」を見つけて購入しました！
