雪解けの高鈴山をトレイルランニング

ゆんべ、３連休初日

雪

ふて寝＆筋トレ

今朝、予報では

くもり

目覚まし時計でお目覚め

晴れてる！

走行距離：１９．４６ｋｍ　

平均ペース　０８：１９ｍｉｎ／ｋｍ

０２：４２：０３

up７６１ｍ

１９８０kcal

スタート　７：２９

気温１℃

晴れ

今週は雨続き

走れていません

お目覚めの体重

７１．３ｋｇ

寒いので

たっぷり朝ごはん

・低脂肪乳Ca鉄　２杯

・バナナ（小）×２

・道明寺×２

・草餅×２

急いで支度して

走り出します

平地は雪が無いですが

三角池からは

雪景色

助川山の裏手の登り

助川山、山頂の展望台

雪化粧＆晴れ渡る海空

なんという贅沢な景色でしょう♪

…アクシデント

モンベル　クロスランナーパンツのチャック

破損

※午後、モンベル店舗にて確認

修理見積￥6,000

断念（⇦エコじゃなくてスミマセン）

気を取り直して

高鈴山へ向かいます

わざわざ木立の中を通るルート

すんごく楽しいデス

おむすび池

薄氷が張ってました

雪の重みで

枝が頭を垂れています

姿勢を低くして走り抜けます

百観音

雪の帽子をかぶってます

百観音の裏手から

雪が氷になってます

気温が低いみたい

昔の車がひっくりかえっているところ

完全に雪道になってきました

ちょっと靴が

湿ってきました

う～ん

クロスランナージャケット＆クロスランナーパンツですが

風が吹くと、冷たいです

途中

アイゼン装着中のおじ様を追い抜いて

…トレラン姿、軽装が不思議だったのか

怪訝な顔でみられました凹

高鈴山の山頂

今日も桜大福が美味しいです

山頂はすっかり雪景色

トレラン姿でうろつくと

寒すぎます

早々に下山

転ばないで、無事帰着

ときどきずりずりしながらですが

結構、走って降りられました

…良い子は真似しちゃ駄目です（真剣）

そういや

ヨガスタジオみたいな恰好で

パワーウオークでガシガシ登ってきたお姉さまとすれ違い

見たところ

薄着＆手ぶらだったみたいでしたケド

あの後、大丈夫だったのかなぁ

お昼ご飯は

・チャーシュー＆マーボー豆腐丼（玄米）

・サラダ（ハム＆スパニッシュオムレツ）