雪解けの高鈴山をトレイルランニング
ゆんべ、3連休初日
雪
ふて寝&筋トレ
今朝、予報では
くもり
目覚まし時計でお目覚め
晴れてる!
走行距離:19.46km
平均ペース 08:19min/km
02:42:03
up761m
1980kcal
スタート 7:29
気温1℃
晴れ
今週は雨続き
走れていません
お目覚めの体重
71.3kg
寒いので
たっぷり朝ごはん
・低脂肪乳Ca鉄 2杯
・バナナ(小)×2
・道明寺×2
・草餅×2
急いで支度して
走り出します
平地は雪が無いですが
三角池からは
雪景色
助川山の裏手の登り
助川山、山頂の展望台
雪化粧&晴れ渡る海空
なんという贅沢な景色でしょう♪
…アクシデント
モンベル クロスランナーパンツのチャック
破損
※午後、モンベル店舗にて確認
修理見積¥6,000
断念(⇦エコじゃなくてスミマセン)
気を取り直して
高鈴山へ向かいます
わざわざ木立の中を通るルート
すんごく楽しいデス
おむすび池
薄氷が張ってました
雪の重みで
枝が頭を垂れています
姿勢を低くして走り抜けます
百観音
雪の帽子をかぶってます
百観音の裏手から
雪が氷になってます
気温が低いみたい
昔の車がひっくりかえっているところ
完全に雪道になってきました
ちょっと靴が
湿ってきました
う~ん
クロスランナージャケット&クロスランナーパンツですが
風が吹くと、冷たいです
途中
アイゼン装着中のおじ様を追い抜いて
…トレラン姿、軽装が不思議だったのか
怪訝な顔でみられました凹
高鈴山の山頂
今日も桜大福が美味しいです
山頂はすっかり雪景色
トレラン姿でうろつくと
寒すぎます
早々に下山
転ばないで、無事帰着
ときどきずりずりしながらですが
結構、走って降りられました
…良い子は真似しちゃ駄目です(真剣)
そういや
ヨガスタジオみたいな恰好で
パワーウオークでガシガシ登ってきたお姉さまとすれ違い
見たところ
薄着&手ぶらだったみたいでしたケド
あの後、大丈夫だったのかなぁ
お昼ご飯は
・チャーシュー&マーボー豆腐丼(玄米)
・サラダ(ハム&スパニッシュオムレツ)