絶不調から回復中の夜ジョギング １５．１５ｋｍ

もうね

走りたくないくらいつかれてます

ケド

走っちゃいました

日立駅

池の川さくらアリーナを経由

常陸多賀駅

６国に出て南下

県道６１号を海側へ

線路手前で常陸多賀駅へ

工場を海沿いにぐるりと迂回

さくら通りを大学通り方面

池の川さくらアリーナ

日立駅

１５．１６ｋｍ

０１：２６：１９

平均ペース　０５：４１ｍｉｎ／ｋｍ

up１４７ｍ

１３５４kcal

スタート　２０:５１

気温６℃

晴れ

つかれすぎて

姿勢もへったくれもないですケド

骨ランセミナーを思い出しながら

重心だけ意識して走りました