ひさびさの脚攣った夜ジョギング 15.62km

ゆんべの出来事

晩御飯の後

おちびズの舞踏会（笑）鑑賞

からの

夜ジョギング

モンベル　クロスランナージャケット

モンベル　クロスランナーパンツ

おたふく手袋　３Dファーストレイヤー　Tシャツ＆パンツ

ナイキ　キャップ

フードつき長袖Tシャツ

C3fit　アーチサポートクオーターソックス

アルトラ　トーリン５ラックス

日立駅

池の川さくらアリーナを経由

常陸多賀駅

６国に出て南下

県道６１号を海側へ

線路手前で常陸多賀駅へ（お手洗い）

工場を海沿いにぐるりと迂回

さくら通りを大学通り方面

池の川さくらアリーナ

日立駅

１５．６２ｋｍ

０１：３８：１８

平均ペース　０６：１７ｍｉｎ／ｋｍ

up１３１ｍ

１４２５kcal

スタート　２０．５２

気温１１℃

晴れ

…寒い

なんだか悪寒

不安感というか、予感がありました

お腹がこなれてきた、常陸多賀駅あたりで

脚、ピッキーン！

右足ふくらはぎがぁ～

転倒せず

走りを止めず

ペースダウン

じりじりガマン

リズムは寧ろ早くして

歩幅を小さくした方がラクと気づいて

「歩いて帰ろう」＠斉藤和義のリズムで

タタタタタ…

なんとかかんとか帰宅

無事帰りつけてヨカッタです

クロスランナーパンツの防風性能に助けられた感、あり

モンベルの信頼感、凄いデス