第552回　　1/5・特別セッション「ほめてほめられて自然に笑顔になりましょう」実施しました。

東京白金ラフタークラブの

初宮アイラです。

552回の特別セッションは

ちゃーみーさん・わかめちゃん・ひでこちゃん

姉まりちゃん・きょうちゃん・さゆりちゃん

初めて参加のゆりーさん

アイラで行いました。

泰三さんは所用でお休みです。

足指を使った動きで

ストレッチ・・・。

定番のエクササイズで笑った後

ひでこダンスで身体もぽかぽか

これでいいのだ～ラフター

あ～よかったラフターは

お一人ずつ実感をこめて

「あ～よかった～」と言って大笑い・・・

ひかりのトンネルを通って笑い

うれしいな・・・

たのしいな・・・

おめでとう・・・

の

いい言葉笑いで練り歩き・・・

ジブリッシュ大会・・・

ジブリッシュは

笑いと同じで右脳活性化するもの。

二手に分かれて

ジブリッシュ討論会

ジブリッシュ通訳

すっかり右脳全開に・・・。

よ～くお口の周りも動き

お顔の血行もよくなりました・・・。

ほめてほめられる・・・

ほめカードは初めての方も

思わずにっこりされてました・・・。

自己紹介ほめトランプでは、

一枚のカードを全員で答えていきました。

お題は

「人生の最後に食べたいものはなんですか？

　ほめて紹介してください」でした・・・。

意外なものもありびっくり・・・。

最後に自作のおみくじを

引いていただきました・・・。

皆様にぴったりのおみくじが

いきわたっていきました・・・。

最後はわかめちゃんのハミング誘導

チャクラの音をハミングで・・・。

第一チャクラ・・・

う～～～～～

から

頭頂チャクラまで・・・

素晴らしい響きにいやされました・・・。

ご感想をいただきました。

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・素晴らしい時間を有難うございました。

　全てが感動の渦の中での出来事で、帰り道でさえも夢の中でした。

　抽象的な言葉ばかりで参加されなかった方には理解が難しい

　かも知れませんが、この機会に巡りあったことに感謝です。

・とっても楽しいラフターヨガでした！！

　いただいたおみくじは皆さんそれぞれピッタリでしたね〜

　早速目の前にかざりました！！！

　首肩コリコリで頭痛がひどかったのですが、帰りにはスッキリしていました！！

　さすがラフターヨガは万能薬！！！

・楽しい時間をありがとうございました。

　いつもお正月にはおみくじを用意して頂いて

　また内容もピッタリなので毎年たのしみにしています。

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ありがとうございます…♡

次回は1月１2日水曜日・夜７時から8時半です。

定員は10名様まで。参加連絡を必ずお願いします

1時間のセッションの後、ハミング瞑想、シェアタイムで終了です。

参加される際は、マスク着用でお願いいたします。また、施設の玄関にて体温チェックいただくとともに、参加者の方のお名前、連絡先をチェックリストに記載させていただきます。宜しくお願いいたします。

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会場　　白金台いきいきプラザ
東京都港区白金台4-8-5
☎　03-3440-4627
*メトロ南北線＆都営三田線
*白金台駅　1番出口　目の前

参加費寄付制　（１０００円程度）
持参品他：　マスク必須です。飲み物。

定員 10名様　(玄関にて人数確認、定員を越えますと入室できません)
*事前に参加のご連絡を必ずお願いいたします

連絡先 shirokanelaughter@gmail.com

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◆『地球ほめ笑い企画』はこちら

ほめ笑いほめる笑うほめカード | 地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」＋「笑う」＝「ほめ笑い」ほめあうことで　まず自分を認め自分が好きになり、笑いあうことで　心の垣根が取り払われて「みんなひとつ」を体感できるようになります。また、ほめられるとうれしくて思わず笑顔に…。顔がほころんで自然に笑って…