一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
ダイエットして、
よっしゃー！！やせたー！って
思っても、
この太ももさんは何でしょう？って
思っていました。
その前腿のごつさは
反り腰が原因かも
しれません
腰が反ると
バランスを取るために
前腿に力が入って
どうしても張ってしまいます。
どうしたらいいのかと言うと
その反り腰を元に戻してあげるだけで
前腿の張りは無くなって
スッキリ美脚になるかも
しれません
そのために
お腹に力を入れながら
おへそを見てみてください。
その後、お尻の穴の横の骨を
感じられるように座ってください。
左右、均等に感じられるように
気をつけて下さいね。
早くスッキリ美脚になりたいと
思う方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
憧れの美脚はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
スラっと美脚と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験レッスンで直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験レッスン
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
体験レッスンでは
美脚を作るために
普段気をつけたほうがいい事を
お伝えします。
楽しみにしててくださいね。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
ダイエットして、
よっしゃー！！やせたー！って
思っても、
この太ももさんは何でしょう？って
思っていました。
その前腿のごつさは
反り腰が原因かも
しれません
腰が反ると
バランスを取るために
前腿に力が入って
どうしても張ってしまいます。
どうしたらいいのかと言うと
その反り腰を元に戻してあげるだけで
前腿の張りは無くなって
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しれません
そのために
お腹に力を入れながら
おへそを見てみてください。
その後、お尻の穴の横の骨を
感じられるように座ってください。
左右、均等に感じられるように
気をつけて下さいね。
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思う方は
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毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
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こちらの体験レッスンで直接お伝えしていますので
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場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
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美脚を作るために
普段気をつけたほうがいい事を
お伝えします。
楽しみにしててくださいね。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました