一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
美脚の代表、菜々緒ちゃんと
同じ人種なんて信じられないと
思っていませんか？
足が綺麗な人は生まれつきで
自分の太ももが細くなる日が
来るなんて、想像も
してなくないですか？
そのもっちり太もも
足の甲の固さが原因かもしれません。
沢山の骨と筋肉が集まって
いる足の甲。
本来ならしなるはずなのに
カッチカチになっていませんか？
足指を使えていないことで
内ももの筋肉が発達せずに
外重心になってしまって
太ももがもっちりしてしまっている
だけかもしれません。
どうしたらいいのかというと
足の甲が柔らかになって
足指が使えるようになるだけで
そのもっちり太ももは
スッキリ美脚になるかもしれません。
そのために
足指でじゃんけんしてみて下さいね。
グー、チョキ、パーをしっかりされることが
コツです。
もっと早くスッキリボディになりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、
更に血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
ペタンコお腹はもちろん、
スッキリボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
スッキリボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
体験レッスンでは
効果的な足じゃんけんの形も
お伝えしますね。
「ここまで曲がるの？」って
びっくりされる方、多いです。
そのために動かして欲しい関節も
あります。
足指を使うためのキーになる関節
気になる方は、是非来てみて下さいね。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
美脚の代表、菜々緒ちゃんと
同じ人種なんて信じられないと
思っていませんか？
足が綺麗な人は生まれつきで
自分の太ももが細くなる日が
来るなんて、想像も
してなくないですか？
そのもっちり太もも
足の甲の固さが原因かもしれません。
沢山の骨と筋肉が集まって
いる足の甲。
本来ならしなるはずなのに
カッチカチになっていませんか？
ここが固くなっている方は
足の指を使わずに
足の裏全体で着地している方が
多いんです。
足指を使えていないことで
内ももの筋肉が発達せずに
外重心になってしまって
太ももがもっちりしてしまっている
だけかもしれません。
どうしたらいいのかというと
足の甲が柔らかになって
足指が使えるようになるだけで
そのもっちり太ももは
スッキリ美脚になるかもしれません。
そのために
足指でじゃんけんしてみて下さいね。
グー、チョキ、パーをしっかりされることが
コツです。
もっと早くスッキリボディになりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、
更に血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
ペタンコお腹はもちろん、
スッキリボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
スッキリボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
体験レッスンでは
効果的な足じゃんけんの形も
お伝えしますね。
「ここまで曲がるの？」って
びっくりされる方、多いです。
そのために動かして欲しい関節も
あります。
足指を使うためのキーになる関節
気になる方は、是非来てみて下さいね。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました