一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
外反母趾って、
ヒールを履くからなるって
思っていませんか？
よく見ると
小さな子供さんや
男の人も外反母趾の方って
おられます。
ヒール履いてるわけないですよね。
じゃあ、なぜ外反母趾になるのか。
足をホールドしない靴を履いていると
靴が脱げてしまわないように
足指がキュッと丸まって、
ハンマートゥになり
足の外側重心になって
足の外側から筋肉が引っ張られ
外反母趾になってしまうんです。
そうなると、
骨盤が開いて
上にある内臓が下がり
ポッコリお腹の原因になります。
外反母趾=太る
んです。
外反母趾を少しでも元に戻せば
そのポッコリお腹は無くなってしまうかも
しれません。
そのために
足の指を使って歩くために
足をホールドする靴を
選んでくださいね。
もっと早くペタンコお腹になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
ペタンコお腹はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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ヒールを履くからなるって
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靴が脱げてしまわないように
足指がキュッと丸まって、
ハンマートゥになり
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そうなると、
骨盤が開いて
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そのために
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