一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
今は当たり前にウエストがゴムになっている
お洋服がたくさん売られているので
安心しちゃっていませんか？
下腹ポッコリの原因は
反り腰にあるかもしれません。
反り腰になると、背骨側の腰の筋肉が
固くなってしまい、それに伴って
股関節まで固くなってしまう可能性が
あります。
動くべき筋肉が動かずに、代謝できなくて
下腹ポッコリになってしまっている可能性が
あります。
それが下腹ポッコリの原因に
なっているだけの方が
多くおられます。
どうしたらいいのかというと、
反り腰を解消したら
ポッコリお腹はあっという間になくなって
しまうかもしれません。
背中は伸ばしたまま
おへそを上に引き上げるイメージを
してみて下さい。
腰が伸びて、反り腰が
解消してくると思います。
反り腰が治ったら
足音も静かになるし
前腿の張りも無くなって
美脚も手に入りますよ。
早くペタンコお腹になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
ペタンコお腹はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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スルッとボディメイクレッスン
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今は当たり前にウエストがゴムになっている
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固くなってしまい、それに伴って
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あります。
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なっているだけの方が
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