一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
今は定番になっているスキニーパンツ
上にふんわりしたのを着たら、
下はある程度スッキリさせないと
巨大になってしまうので
しょうがなくスキニーを履いておられませんか？
去年買ったスキニーを
ちょっとしんどいと思いながら
一生懸命「えい！」とばかりに履いて
しばらくたつと、なんか気持ち悪いと
慌てて帰っていませんか？
スキニーを脱ぐときは、全部裏返しになって
足に縫い目までくっきりなんてことに
なっていませんか？
それは浮腫んでいるだけの可能性があります。
浮腫みが出てくると
下に下がった水が上がってこれなくて
溜まってしまい、サイズアップしているだけの
方がいらっしゃいます。
私も浮腫みやすい体質だったので
手の指のぐーぱーが痛くなったり、
足も、象みたいになって、
指で押したところがへこんだままで
足の曲げ伸ばしにも痛みが出たり
していまいた。
何より、太くなっていくのがすごく嫌でした。
どうしたらいいのかというと
>ふくらはぎの筋肉を柔らかくしてあげると
その浮腫みは解消するかもしれません。
そのために
お風呂の湯船の中で、足首を回して
みて下さいね。
もっと早く浮腫みを解消してペタンコお腹になりたいと
思う方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
ペタンコお腹はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
スラっと美脚と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験レッスンで直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験レッスン
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
慢性的な便秘の方
むくみも慢性的になるんです。
そのメカニズムを
体験レッスンで
詳しくお話しますね。
便秘は色んなトラブルの
原因になっていますよ。
あなたのお悩みは
便秘解消で
解決してしまうかも
しれません。
楽しみにしててくださいね。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
憧れボディを手に入れる
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ちょっとしんどいと思いながら
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足も、象みたいになって、
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どうしたらいいのかというと
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