一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
素敵なお洋服がブティックに並んでいます。
お袖の小さなお洋服、とってもかわいいですね。
自分の二の腕を出す勇気はないわと
思っていませんか？
二の腕を鍛えようとしたけど、
横の部分は痩せたのに、
振袖部分が残っちゃって
結果、ダルダルのままだったと
諦めていませんか？
それ、腕だけで解決できないんです。
本物の原因を取り除くと、簡単に
サイズダウンできるんですよ。
二の腕が太くなってしまう原因は
凝りにあるんです。
「肩を揉んだら痩せるの？」
そうではありません。
凝りができてしまう原因そのものを
取り去る必要があります。
猫背になって、肩の付け根が前側に
なってしまいますと、必然的に
肩甲骨が両サイドに開きます。
ここですでに、筋肉と骨の位置が
ずれてしまっています。
という事は、
まっすぐだったら簡単に巡っていたものが
引っ張られたり、巻きこんだりすることで
巡る通路自体がねじれたり、曲がったり
折れたりしてしまいます。
巡りにくくなったことで、老廃物が
溜まりやすくなって、凝りになって
しまいます。
そうなると、更に巡らなくなって
老廃物が溜まり、脂肪にセルライトが
巻いていき、二の腕はどんどん
大きくなってしまいます。
どうしたらいいのかというと
腕の位置を元に戻してあげて
老廃物が溜まりにくい状態に
してあげるだけで、
スッキリ二の腕は手に入るんです
そのために
手の平を外側にして
深呼吸してみて下さい。
肩の位置が
元に戻っていきますよ
もっと早くスッキリ二の腕になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
スッキリ二の腕はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
すっき二の腕と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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二の腕が太くなってしまう原因は
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「肩を揉んだら痩せるの？」
そうではありません。
凝りができてしまう原因そのものを
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なってしまいますと、必然的に
肩甲骨が両サイドに開きます。
ここですでに、筋肉と骨の位置が
ずれてしまっています。
という事は、
まっすぐだったら簡単に巡っていたものが
引っ張られたり、巻きこんだりすることで
巡る通路自体がねじれたり、曲がったり
折れたりしてしまいます。
巡りにくくなったことで、老廃物が
溜まりやすくなって、凝りになって
しまいます。
そうなると、更に巡らなくなって
老廃物が溜まり、脂肪にセルライトが
巻いていき、二の腕はどんどん
大きくなってしまいます。
どうしたらいいのかというと
腕の位置を元に戻してあげて
老廃物が溜まりにくい状態に
してあげるだけで、
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そのために
手の平を外側にして
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肩の位置が
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そうなると、体中の老廃物を
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