一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
ママ友さんが皆さん綺麗だから
自分だけ太ってると
子供が恥ずかしい思いをするかも
同窓会で、あこがれていた
先輩に会うかもしれないから
ご主人のご親戚の結婚式に出席するから
仕事をするにも体が重い
体力が落ちた気がする
他にもあると思います。
痩せたい理由はそれぞれですが
多くの方がおっしゃるのが
「お腹周りを痩せたい」
若いころはぺったんこだったのに
30代後半くらいから
お腹ちゃんが、どんどん前へ。
私も、お腹が胸より前に出てまいそうだと
ドキドキしていた時期がありました。
お洋服でごまかそうとしても、
ふとした動きで、お腹の出っ張りは
バレてしまいます。
凄く嫌でした。
息を止めても引っ込まないお腹、
どうしたものかと悩んでいました。
息を止めて、お腹の出っ張りを
なかったことにしようとしていませんか？
息はしてくださいね。(笑)
そのポッコリお腹の原因は
股関節の詰まりかもしれません。
もともと肋骨の中にあった内臓が下垂し、
それに伴って全部の内臓が
下がってしまって
股関節の手前でストップ。
内臓同士の空間が少なくなって
うまく働けなくなります。
そうなると栄養を取り入れることも
排出もうまくいかない。
それが原因でお腹ポッコリです。
老廃物が溜まって毒素になり、
体を冷やして更に痩せにくくなり
腸内環境も悪化します。
お肌にも影響出ますし、
痩せへんし、
誰か助けてと言いたくもなります。
どうしたらいいのかというと
股関節の詰まりを無くして
内臓が活発に動けるように
するだけで、
そのポッコリお腹は無くなって
しまうかもしれません。
とはいえ、
股関節の詰まりを無くしてって
簡単に言われても、それって
どないしたらできるのん？と
思いますよね。
そのために
歩幅を広くすることを
心掛けて下さい。
歩幅を広げようとすると
股関節を使わないと
できません。
股関節の動きを活発にして
内臓に刺激を与えていくと
少しずつ、元の場所に戻って
いきます。
そんなん待ってられへん。
もっと早くペタンコお腹になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
ペタンコお腹はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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下がってしまって
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そのために
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できません。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました