一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
ゴールデンウィークも後半戦。
今日はこどもの日ですね。
家族サービスに勤めているパパさんも
多いでしょうね。
日本中のパパさんに頭が下がります。
原因の一つ
筋肉量の低下が挙げられます。
要は、筋肉が使えていない状況です。
いまさら、筋肉量を増やすために
プロテインのんで、運動とか
考えただけでしんどいです。（笑）
しなやかに筋肉を動かす
筋肉のねじれのお陰で、
本来の動きができていない筋肉があります。
それってとっても勿体ないです。
大阪東京間を歩いちゃうとか
時間勿体ないですよね。
新幹線、飛行機、バス、車
色んな方法があるのに、歩く人って
きっといてないと思うんですよ。
そんな感じです。（笑）
「体温」を体中に運ぶ
低体温ですと、疲れやすかったり
病気になりやすかったりします。
顔色も優れないとか、食欲なかったり
毎日を楽しむ量も少なそうです。
体温が上がると、「寒い」から
解放されます。
代謝がよくなって痩せやすくなり、
お肌も綺麗になります。
栄養を栄養として取り入れることができるのも
嬉しいです。
しっかり巡る体を作って
「寒い」から解放されましょう。
どうしたらいいか分からない方は
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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多いでしょうね。
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原因の一つ
筋肉量の低下が挙げられます。
要は、筋肉が使えていない状況です。
いまさら、筋肉量を増やすために
プロテインのんで、運動とか
考えただけでしんどいです。（笑）
しなやかに筋肉を動かす
筋肉のねじれのお陰で、
本来の動きができていない筋肉があります。
それってとっても勿体ないです。
大阪東京間を歩いちゃうとか
時間勿体ないですよね。
新幹線、飛行機、バス、車
色んな方法があるのに、歩く人って
きっといてないと思うんですよ。
そんな感じです。（笑）
「体温」を体中に運ぶ
低体温ですと、疲れやすかったり
病気になりやすかったりします。
顔色も優れないとか、食欲なかったり
毎日を楽しむ量も少なそうです。
体温が上がると、「寒い」から
解放されます。
代謝がよくなって痩せやすくなり、
お肌も綺麗になります。
栄養を栄養として取り入れることができるのも
嬉しいです。
しっかり巡る体を作って
「寒い」から解放されましょう。
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こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
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