こんにちは
谷町6丁目でボディメイクサロンをやっております、Serenityの中谷美和子です。
このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。
たった２か月で１２キロ痩せた私です。
美と健康は表裏一体。
健康を求める事で、美まで手に入れようと言う 欲張りさんのための
情報をお送りさせて頂きます。
どうかお付き合いくださいね。
肩が痛い
右肩を下にして、一晩寝てしまうということを
3日もやっちゃったんです。（泣）
肩が痛くて痛くて、どうしようもないと困っていました。
おまけに冷えも手伝って、痛みが増してしまいました。
痛いのも困りますが、痛いところをかばうので
体が歪んできてるのが自分でもわかる。
こりゃいかんと、まずはしっかり温めました。
必殺技「キラキラぐーぱー」
さとう式リンパケアのインストラクターでもある私。
痛みを摂る即効性のあるものとして、キラキラぐーぱーが
あります。
これを湯船につかりながらやりました。
確かに痛みは引いてきました。やれやれとホッとしていたところ、
それをしながらふと気づいたんです。
肩甲骨が動くと、痛みが引いてる
「ん？」と思って、肩甲骨の動きに意識を向けてみました。
なんか、急に痛みが軽減している。
これ、私だけやろか？と思ったわけです。
自分のケアをしてから、娘に
「ちょっと見てみて」と、施術後の私を見てもらいました。
娘もびっくり
「お母さん、肩動いてるやん。痛くないの？」
年齢的に言っても、四十肩？と一瞬思いました。
これ、慢性的な方の痛みの場合はどうなるんかな？
実験大好き
母に「早くお風呂入り」と、まずは体を温めるように言いました。
母のボディの私の痛みが急に減った箇所を、
緩めてみました。
母曰く「気持ちいい。ちょっと痛みがある時があるかなぁ」
痛いと筋肉は固くなってしまうので、痛みが出ないように
気を付けながら緩めていきました。
そんなに長い時間してもと思ったので、ちゃちゃっとして
「終わり」って言うと、「もう？」と名残惜しそう。（笑）
結果は
こちらです。
これがビフォー
これがアフターです。
急に腕が上がるようになって、母もびっくり。
「服の脱ぎ着がしやすくなった」と大喜びです。
一日で全部直すのは難しいですが、続けてみようと
思います。
続けること
「継続は力なり」と言います。
急に不具合が出ることはないんですよ。
徐々にいくつかの原因で、不具合が出ます。
ダイエットも同じです。
原因はちゃんとあります。
それを一つ一つ取り除いて、理想のボディラインを
作っていきます。
「痩せない」原因はちゃんとあります。
それを取り除くだけですから。
