こんにちは
谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。
このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。
たった２か月で１２キロ痩せた私です。
美と健康は表裏一体。
健康を求める事で、美まで手に入れようと言う 欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。
どうかお付き合いくださいね。
お風呂に入るだけでもうれしい効果が
ヒートショックプロテインって聞いたことありますか？
ヒートショックプロテインとは細胞を修復するタンパク質なんです。
これが入浴の仕方で、体の中で作られるんです。
そんなんできてもできんでも、どっちでもええがなって
思われる方、勿体ないですよ。
ヒートショックプロテインの嬉しい効果
☆自己回復力がアップします。
自己回復力がアップすると
〇お肌が綺麗になる。
〇免疫力がアップし、風邪を引きにくくなる。
〇代謝がアップして、冷え症や低体温が改善する。
☆免疫力がアップする
ヒートショックプロテインには免疫細胞の１つである
NK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化させる働きもあります。
NK細胞は、ガン細胞などを撃退する細胞として注目されており、
NK細胞が活発に働くとガン予防にもなると言われています。
☆基礎代謝が上がります。
ヒートショックプロテインは、傷ついた細胞を修復する働きがあります。
筋肉や各器官などの細胞も修復してくれるため、
基礎代謝自体が上がり痩せやすい体に繋がります。
☆疲れにくい体になる。
ヒートショックプロテインは、細胞の修復だけではなく
疲労があると分泌される乳酸が作られるのを遅らせる働きがあります。
こんなに嬉しいことがいっぱいで、睡眠の助けにもなるお風呂、
入らないのはもったいないです。
次は、どうやったらっヒートショックプロテインがいっぱい分泌するか
効果的な入り方をご紹介しますね。
