こんにちは
谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。
このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。
たった２か月で１２キロ痩せた私です。
美と健康は表裏一体。
健康を求める事で、美まで手に入れようと言う 欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。
どうかお付き合いくださいね。
毎日飲んでいただきたいもの
それはお白湯です。
一度沸騰させたお湯を50度くらいに冷まして
召し上がってください。
いっぱい飲む必要はないです。少しずつ飲んでみてくださいね。
お白湯の効能
温かいので、内臓を温めます。
温まることで内臓が活性化し、代謝も上がります。
体温1度上がると１0パーセントも代謝が上がるとの事。
飲むだけで、勝手に痩せやすい体になっちゃうんですね。
それに、内臓が活発になると栄養を吸収してくれます。
せっかく食べても吸収されなかったら、勿体ないですよね。
余分に吸収されて太るんちゃうの？と思われる方
それ反対です。
栄養吸収で太る？！
いえいえ、反対です。
栄養を吸収してくれないと、せっかくのビタミンもミネラルも
働いてくれません。
それどころか冷えてると、ダイレクトに脂肪になってしまうことも。
栄養は栄養として吸収したいですよね。
デトックス効果
腸の活動が活発になること、水分が単純に増えることで
排泄を助けます。
毎日出てるしって言っても、残してる場合もあるんです。
スッキリしたいですよね。
美肌効果
これも重要です。
デトックスされるということは、毒素が抜けるってことで
単純にお肌のトーンが上がりますよ。
それに栄養をちゃんと運べるようになるので、お肌に必要な
栄養素をちゃんと運んでくれます。
ファンデーションの色が明るくなりますよ。
飲み方
朝起きた時に1杯
これは内臓を目覚めさせてくれます。
それに睡眠中に消費した水分を補う意味でもあります。
寝る前に1杯
内臓を温めて、深い睡眠に誘導してくれます。
しっかり眠れると、成長ホルモンも活発に出るようになるので
飲んでおきたいですね。
簡単にできることを少しずつできたらいいなと思います。
お白湯は毎日とっていますが、効能までは考えていませんでした。
今も便通もいいですし、お肌も調子がいいです。
さらに変化したら、お伝えしますね。
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