こんにちは
谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。
このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。
たった２か月で１２キロ痩せた私です。
美と健康は表裏一体。
健康を求める事で、美まで手に入れようと言う 欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。
どうかお付き合いくださいね。
体を温める
寒いから、単純にぬくもりたい方、
代謝を上げたい方、温めるにも理由はいろいろです。
代謝を上げるには、シナモンがいいよとか、
ショウガを摂ればいいよって聞いたことないですか？
ちょっと待ってください。
陰陽五行の考え方
実はショウガって、陰陽の考え方では「体を冷やすもの」
なんです。
お料理の先生に伺って、腰抜けそうになりました。
温めるんちゃうんですか？？って、おたおたしながら聞きました。
ショウガを摂ると人が発汗して、結果冷やすという考え方なんだそうです。
ほんなら、一生懸命ショウガ摂っても温もらんってこと？？
ちょっと待ってください
処理の仕方が違うんだと思います。
ショウガでちゃんと温まる方法あります。
少し手間がかかりますが
土ショウガを買ってきます。
皮は剥いても剥かなくてもいいです。
１．薄くスライスします。
２．蒸し器に入れて、蒸します。
３．蒸し終えたショウガを綺麗に並べて干します。
４．まる一日あれば干せます。
それをお料理等に使います。
熱を一回入れておけば、体が温まるショウガの完成です。
いよいよスタートです
明日、1月8日（月・祝）10時より
セルフケアレッスンはじまります。
場所は大阪市天王寺区上本町1丁目１－１７ ６階
Serenityにてです。
痩せることに貪欲な私です。
色んなお話ししましょう。
お悩みにフォーカスしていきます。
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