正午の軽井沢のお天気 曇り
気温 2°
厚い雲に覆われ、時々、小さな雪の粒が舞ってきます。
でも、ここ数日、気温高めでありがたいです(^^)。
零下でないだけでシアワセ(^^)！
心身の不調があったら、どうしますか？
病院では、原因や患部を特定し病名を付けられ、症状を抑える薬を貰い、症状が回復したら、解決となる事が殆どだと思います。
でも、その奥で、ダメージは身体にしっかり跡を残しています。
なぜ不調が現れたか、しっかり向き合わない限り、数十年経っても消える事がありません。
私の場合、ずっと自分を大切にしないで生きてきて、それが激痛として現れました。
子供の頃は、家族を心配させないために、表面では"いつもニコニコ明るい優等生"を演じていても、心の中は、寂しくて辛くて、自分の価値が分からなくて、ボロボロでした。
どんなに1番を取っても、
友人が多くても、
クラスの人気者扱いされても、
私の中では、
私は、明るい自分を演じているだけ。
みんな、私の表面しか見ていない。
私の本性を知ったら離れていくんだ。
私には生きる価値が無い。
私は、性格が暗くて、心の歪んだ嫌な奴だ。
そんな風に思い、いつも必死で明るく振る舞っていました(^^)。
結婚してからも、
主人は雲の上の人だ。
彼は凄くて、私はダメ人間。
そう思っていたから、外食では必ず主人より安価な物を注文するし、彼の方に良い物を渡すし、日々の全てをその様に振る舞っていました。
その思いの蓄積が限界を迎え、
昨年は、自分への信頼を太くする時間を多く取って、自分を変えようと頑張っていました(^^)。
そんな時に、私の今までの自虐の思いが激痛となって現れ、私に大きなメッセージをくれました。
私の中では、豆腐屋になり、甘えの許されない日々の中で、随分自分を変えてきたつもりが、まだまだだったのだと思いました。
全然、自分を大切にしていなかった事を、やっと、奥から認識できました。
ほとんどの人が自虐の思いを持っていると思います。
でも、その思いは細胞に影響し身体を虐めて、いつか、形となって現れてしまいます。
患部を探したり薬を飲んでも、根本解決は難しいです。
でも、自分には治す力がいつでもあります！
無意識の考え方や心の癖に気付いて、生まれたままのピュアな心に戻れば、時間もかからず、回復していきます。
私は自分なりの回復方法として、一人で何度も瞑想をして、自分の価値を思い出しています。
私は本来、好奇心旺盛、元気、パワフル、自由自在でまばゆい光の存在(^^)。
生まれる前のクォークに戻り、ありのままの姿で宇宙を飛び回ります(^^)。
そうやって、徐々に、本当の自分を取り戻し、身体も回復しつつあります。
不調の時こそ、立ち止まり、自分の中を見るチャンス。
誰に依存するでもなく、本来の自分こそ1番頼れる先生。
力を抜いて、自分をただただ信じるだけ。
私なら、何があっても大丈夫(^^)。
あなたなら、何があっても大丈夫。
心の奥からそう思えたら無敵！
それこそ真実と思います。
マイナスなことは一つもありません。
今の自虐も、認識できたなら、それは回復への第一歩。
未来は希望に満ちています♪
明日もきっと、楽しい1日。