人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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昨日のブログでは
褒め言葉を素直に受け取れない
言葉の《ウラ》を読んでしまうのは
相手も自分も
疑っている状態だよ～
ってお話をしました
今日は
そんな疑いクセに気づき、認めたうえで
実践すると効果的な
２STEPめのワーク
をお伝えしていこうと思います
題して
素直に受け取るワーク
（そのまんま…
）
今日はまず１つ目のワーク
"言葉をそのまま受け取る訓練"
相手に
「〇〇さん、いつも笑顔がステキだね」
と言われたら
「ありがとうございます！とっても嬉しい～
」
とだけ返す
言葉のウラを読んでしまうあなたは
大抵、こうした褒め言葉を言われた時
「いえいえ、そんな事ないです」
と謙遜する言葉を返すんじゃないかな？
もう、これこそクセ！！
たぶんほぼ自動的だと思うから
手動に切り替えて
相手の言葉に「ありがとう」
とだけお返事するクセを付け直すの
相手だってさ
褒めてるのに
「いえいえ」
「そんな事ないです」
なんて否定されるより
素直に
「ありがとう」
って受け取ってくれた方が
気持ちいいよね
こうやって
相手の言葉のウラを読む前に
「ありがとう」って
ほぼ強制的に肯定する事で
初めは慣れなくて
モゾモゾするかも知れないけれど
「そうやって褒めてくれる事ってことは
もしかしてそうなのかも？
」
ってあなた自身が思えるようになって来るんだ
人間の脳って
実は単純で
あなたが発した言葉を
本当にそうだと信じるようになる
だから
褒め言葉のウラを読んで
自分自身や
相手を疑って
否定する言葉を発すると
目の前の現実も
その言葉通りに
見えてきてしまうんだ
だからますます
自分を信じられなくなっちゃう
そんなだから、ますます
相手の言葉を疑って
言葉のウラを
読むようになっちゃうの
相手の言葉を
そのまま受け取る
とってもシンプルなんだけど
できない人多いんだよ
日々のコミュニケーションの中で
意識してみて欲しいなって思います
明日は
もう一つのワークをご紹介しますので
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