人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
＋─────────────────────＋
職場でも
友人でも
家庭でも
いませんか？
イライラしている人
不機嫌そうな人
そんな人を見ると
「なんであんな態度なんだろう」
「もう少し周りのこと考えてくれたらいいのに」
そんな気持ちになることってない？
わたしも昔はよくあった
不機嫌な人を見るたびに
こっちまで苦しくなって
その場の空気が重たく感じていたの
でも、心理学の勉強を始めて
気づいたんだ
実はわたしこそ
その人を見ながら
イライラ
していたってことに
これは、
相手が悪いとか
わたしが悪いとか
そんな話じゃないよ
ただ、
相手の不機嫌に反応している時、
わたしの心の中にも
「こんな態度を取ってはいけない」
「いつも穏やかでいないといけない」
「人を嫌な気持ちにさせちゃいけない」
そんなルールが隠れていることがあるの
だから、
不機嫌な人を見ると
そのルールが刺激されて
苦しくなるんだ
反対に、
不機嫌そうな人を見ても
「あぁ、今日は何かあったのかな
」
くらいで終わる人もいるんだよね
同じ出来事でも
心の反応は人それぞれ
だから、
もし誰かの不機嫌に心が振り回される時は、
相手を責める前に
一度だけ
自分に聞いてみてほしいんだ
「わたしは何が怖いんだろう？」
「何がこんなに苦しいんだろう？」
その答えの中には
今まで我慢してきた自分や
本当は言えなかった気持ちが
隠れていることがあることがわかるから
相手を変えようとするより先に
自分の心を見てあげる
そうすると何より自分が安心するし
不機嫌な自分を許せると
不機嫌な人を見ても
受け取り方が少しずつ変わってくるようになる
相手は変えられないから
どんなに相手を責めても苦しいまま
でも、
自分の捉え方は
変えられるから
変えられないものじゃなくて
変えられるものに
自分の意識を向けて行った方が
ずっと楽になるよ
わたしが我慢ばかりの
毎日から抜け出したメソッド
その内容を
講座形式 豪華P40の小冊子
にしてプレゼント
しているので
受け取って実践してみてね
▸人の顔色ばかり伺ってしんどい
▸言いたい事が言えずストレス溜まる
▸自己犠牲の上に人間関係が
成り立ってる気がする…
▸周りの人が自分勝手で腹が立つ！
そんなあなたの
お役に立てる【メソッド】です
残りの人生１秒でも早く
"我慢祭り"の人生から抜け出して
《一点美人》のあなた
を取り戻していきしょう
✦ 公式LINE
お友だち登録【限定】特典
画像をクリックして受け取って下さいね。ポチっ♡
＼隔週日曜日２０時配信中／
読むだけでカウンセリング効果も！
ブログには書かないようなお話も
配信しています
ぜひお友だちになってね♪
頑張るあなたを
今日も応援しています
＋─────────────────────＋
✦ hidamariに聞いてみたい事があったら
