人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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昨日のブログでは
嫌われるのが怖いから
人付き合いを避けがちな事が
自信を喪失させて
ますます人付き合いが嫌になる
悪循環を引き起こしているんだよ～
ってお話をしました
とは言えさ
誰だって
人から嫌われるのは
イヤだし
怖いものは怖い！！
気合いで
何とかできるなら
そもそも悩んだりしてないわけで
だから
嫌われること
失敗することが
怖くて怖くて
人と関わりたくない
何も言えない
何も行動できない
そんなあなたに
今一番大切なことは
いきなり大きく変わろうとしないこと！
怖いまま
不安なまま
今のあなたのままでも
「なんとかできそうなこと」
から始めてみるの
例えば
会議で自分の意見を言う
のはとってもハードル高いけど
「わたしも○○さんのご意見に賛成です」
とか一言だけ
思った事を言ってみる
これなら
できそうじゃない？
気になる人が居て
自分の気持ちを伝える
これは死ぬほど
ハードル高いけれど
「今日お話できて楽しい時間が過ごせました」
みたいな
簡単なメッセージを送るくらいなら
できそうじゃない？
習いごとを始めるにしても
まずはお問合せだけしてみる
無料の体験レッスンに
申し込みしてみる
ここから始めてみる
（実際わたしもそうだったよ
）
こうやって
すごく低いハードルを
一つ一つ超えていくことで
「わたしにもできた！」
って成功体験を積める
そして何より
「あれ？思ったほど怖くなかったかも？
」
って思えると
あれも怖い
これも怖い
って怖い事だらけから
あなたの中の
"安心できるゾーン"を拡げて行く事ができるの
こうやって
小さな小さな
怖い事を
「避けなかった経験」
を重ねていく事で
あなたの意識や行動も
気づいたら拡がっていくことに
つながるよ
でも、それでも
勇気が出ない
やっぱり怖い～
ってあなたは
「言っても大丈夫だった」
って思える安心できる人や場所
を見つける事が一番最初にする事かな
５月３０日（金） ２０時から
２日間限定で
体験セッションの募集を行います！
わたしは
怖がりなあなたの
安心できる場所だから
hidamariに会いに来てくれると
嬉しいです！！
募集は公式LINEから
行いますので
気になる方は公式LINEに登録して
待っていてくださいね
＊明日はブログお休み
日曜日は公式LINEの配信です
５月１２日（月）２０時に
また読みに来てくれたら嬉しいです
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▸言いたい事が言えずストレス溜まる
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