人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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hidamariが過去悩んでいたことを
あたかも質問が来たかのように
お答えするこのコーナー
今日のお悩みは
／
他人からの愚痴、悪口にうんざりします…
＼
コチラについてお答えしていきますね
先日のこの記事に
いない人の悪口ばっかりで
聞いている方が疲れちゃう
コメントをいただいたの
これ、
分かるーーーーー！！
わたしも
以前の会社で
仕事中
ランチの時
就業後の飲み会
仕事中のメールでまで
人の悪口
（それも一人じゃないの
）
を言ってくる同僚がいて
反応にすごく困ってた事があるんだ
いやね
わたしもその人の事
嫌いなら
まだ、いい
一緒に"悪口祭り"すればいいから
（まあ、あんまり気持ちの事ではないけれど。笑）
でも
わたし自身は
別に嫌いじゃなかったし
当時は
いい子ちゃんだったからさ
（本当はすごい腹黒いのに）
どう反応していいか
本当に困ったんだよね～
やっぱりね
愚痴とか悪口って
エネルギー的には
負なんだ
だから
そこに一緒になって
どっぷり浸かってしまうと
こちらまでやられちゃいかねないんだよね
じゃあ、こういう場合
どうしたらいいの～？？
って事だけど
ズバリ
「同調」ではなく
「共感」だけする
です！！
愚痴や悪口を聞いたた時
２パターンに分かれると思うの
一緒になって
愚痴、悪口を言うパターンと
そんな事言っちゃいけないよ
っていうパターン
でね
言いたい事が言えないタイプのあなたは
優しいから
相手の想いを
否定しちゃいけないって
そうだね！！ひどいね！！
相手の言う事に同意しちゃいがち
何じゃないかな？
これを「同調」って言うの
この同調
確かに相手を否定しないから
その場を変な空気にしないんだけど
相手が愚痴や悪口を言ってるような場合
相手の想いがヒートアップして
止まらなくなっちゃう事が多いんだよね
で、相手も
あなたなら
「話を聞いてもらえる」
って思うから
これからも
ずっとあなたに愚痴や悪口を
言い続けてくる可能性がある
（わたしはそうでした～
）
だから
エネルギー吸い取られるような感覚になって
ぐったり疲れてしまうの
話を聞いている
あなた自身が
疲れ果ててちゃ意味がない
だから
こういう時は
相手の愚痴や悪口を言いたくなる
その気持ちに
「それは悲しかったよね」
「今辛いよね」
って寄り添ってあげるんだ
これが「共感」なの
相手の想いを
否定しちゃいけないって
何もあなたまで一緒になって
嫌いでもない人の
愚痴や悪口を言う必要はない
相手の想いを
否定しなければいいんだから
そうすれば
相手は
自分の気持ちを
「分かってくれた」
って安心するから
それ以上ヒートアップしなくなるよ
職場とかで
どうしてもそういう人と接しなきゃいけない
そんな場合には
そうやって
相手の負のエネルギーを
必要以上に浴びない
共感の優しい言葉を使って
自分を守っていくと
相手を否定せず
でも自分自身も疲れず
うまーーーーく人間関係を
築いていけるようになるよ＾＾
ぜひ意識してみてね
明日からお仕事大繁忙期のため
ブログは木曜日までお休みしますね
また、10月11日（金）２０時
に元気にCOME BACKしますので
読みに来てくれると嬉しいです
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