人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
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▸人の顔色ばかり伺ってしんどい
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ねーーー、ちょっと！！
花粉ヤバない！？
今週に入って
わたしの"スギ様レーダー"は
振り切っておりますのでアリマス
はよ病院行かねば…
花粉が飛び出すこの時期
毎年恒例でやってる事があるんだ
それは、
友人と
ちょっと遅い（かなり遅い？
）
初詣小旅行
の計画を立てる事
去年は
小江戸川越
食い倒れ散策
一昨年は
弾丸日帰り！！
京都めぐり
でした♪
（どっかの旅行会社のパンフみたい
）
「今年はどこ行こうかね～
」
ってLINEで相談してるところなんだけど
仕事してたり
お互いの
生活パターンみたいなのも
あるでしょ？
（わたしは日勤だけど
友人は夜勤もあるし
ご主人もワンコ
もいるからさ）
メッセージしてても
なかなか
タイムリーにお返事できない
なんて事
お互いに
普通にあるんだよね
でもね
昔のわたしは
メールやLINEは
"即レス"しないと失礼だ
って思い込みが
すごく強かったから
（特にLINEは既読付くから
焦ってた
）
例え
自分が忙しかったとしても
自分のやっている事を
手を止めてでも
お返事したり
（お仕事以外のメールでも）
どこか出かけていても
LINE見たらもう最後
道端で
お返事する
なんて事を
やってたのだーーーー
なぜなら！！
そうしないと
わたしなんぞ
怒られちゃう
嫌われちゃうーーー
ってむちゃんこ思ってたから
必死だったわけです
だから
わたしにとっては
メールもLINEも
わたしを振り回す
"しんどいモノ"
だったんだ
でもね
今日、その友人が
実際にやって見せてくれた
忙しい時
お返事が難しい時
どう伝えるのか
＋＋
今日これから夜勤なので
お返事遅くなります
すんません
＋＋
これさ
普通にやってる人からしたら
当たり前じゃん！！
って思うでしょ？
でもさ
人に合わせるのが
デフォルトで
言いたい事言えなくて
我慢しがちな人は
自分の今の
忙しい状況を
正直に話して
だから
お返事遅れるよ
って
ストレートに伝える事を
していなかったりするんだ
我慢する人
我慢しない人
行動自体は
目新しい事をしている訳じゃなくて
"やる"か"やらない"か
その差だけ
でも
"やる"か"やらない"か
そこに至る
気持ちの部分には
大きな差があるんだ
言えばいいのは分かっている
でも、できない
そう思うのは
何でだろう？？
そこに、あなたが
我満ばかりで振り回される
【カギ】が隠されているよ
その【カギ】を見つけて
開ける事ができたなら
言えばいいのは分かってるんです
って事が
自然に
言えるようになって来るよ
わたしが我慢ばかりの
毎日から抜け出したメソッド
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