あなたは
嫌〜な気持ちになった時
上手く気持ちを切り替えられますか？
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あたたかい気持ちで
ホッとする毎日を。
あなたに寄り添うカウンセラー
hidamari です。
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わたしは
昔から仕事のミスが多いから
上司から注意を受ける事が
人より多かったと思います！
（全く自慢にならないね･･･💧）
自分の至らない所を
人から注意をされたり
指摘されるのは
まるで
自分自身を
否定されたような気持ち
になるから
いい気分じゃないですよね？
わたしは
その嫌な気持ちを
結構引きずるタイプだったんだ
仕事を離れて
プライベートな時間を過ごしていても
ずっとモヤモヤしていたの。笑
心の勉強を始めてから
そういう嫌な気持ちを
引きずってしまうのは何でかな？
って
そのモヤモヤを
ノートに書いてみた⭐︎
そうしたら
忙しくて
確認する時間なんてない
わたしだって
手を抜いているわけじゃないのに
何でそこを分かってくれないの
わたしの仕事を
誰か助けて欲しい！！
ってそんな悲痛な気持ちが
出てきたんだ
注意をしてきた上司に対して
本当は伝えたい気持ち
があったのに
それを伝えられなかったから
いつまでも嫌な気持ちを
引きずってしまっていた事
に気づいたんです
いつもわたしは
仕事のミスをしたのは
わたしが悪い
そう自分を責めて
終わりだったし
相手は上司だから
って遠慮していた事もある
でも本当は
わたしにも
伝えたかった事が
こんなにもあった！！
いろいろな人と
関わっていく上で
自分が我慢すれば
この場は丸く収まるからと
我慢してしまう事ってあるよね？
でも
自分の言いたいことを
言わずに飲み込んでいる事が
癖になると
わたしのように
本当は
自分が伝えたかった事が
あったって事にすら
気付かなくなってしまって
自分を責めるばかりで
いつまでも
そのモヤモヤを引きずってしまう
だから
伝えたい気持ちに気付いたなら
その都度勇気を出して
相手に伝えてみよう💪
伝えたい事を
ちゃんと伝えられた
って事実が
自分に対する
信頼につながるから
嫌な気持ちを引きずる事が
ちょっとずつ減っていくよ✨
おいしいものを食べて
リフレッシュする事も大切だね♪
いつも「いいね！」ありがとうございます♡
また来てくれたら嬉しいな (✿︎´ ꒳ ` )
