ゆるゆるダイエット♡10日目

ゆるゆるダイエット10日目

1日食べて観光して

非日常を満喫

アイスクリームやお菓子なども食べて幸せ〜

できたこと

◎すごく歩いた

◎たくさん食べたけどよく噛む意識できた

◎自分を褒める

今朝は絶賛旅行疲れ中＆

浮腫むくむく

今日から

通常モードに戻り

腹7〜8分と体に優しいものを

意識して

過ごしたいと思います