GWは今まで以上に自分の身体と向き合おうと思い、午前中にトレーニングを入れています。
今日も朝からチャリンコを飛ばして（風が強かった！！）行ってきました！
トレーニングは悶絶するほどツライんですが、終わった後の爽快感といったら！！それに、やっぱり先生たちの知識量と、熱量（一所懸命さ）と、優しさが半端ない！そして、先生たちのスタイルがもう超越しているというか・・・抜群！！（そして美人！！）ユミコアってほんとにすごいなぁと、毎回行きながら実感します。
今日は朝晴れていたので、おろしたてのＮＩＫＥのシューズをはいてみました。
NIKE RYZ 365というスニーカー👟です☺️
当然はきやすい‼️
私は背が低いので、こういうダッドスニーカータイプのスニーカーは、すこし身長が稼げるので笑、好き。
トレーニング用のスパッツとも相性抜群です！
スパッツはユニクロです☺️
トレーニングがない日は、スカートとかとも合わせてみたいなぁと思ってますが☺️
シャツはお気に入りのLE PHILです。これは登場頻度高めアイテムです。
帰りにお花屋さんに寄りました。お花のパワーに圧倒されて・・・。
ガーベラがアソートで売られていたのでお持ち帰り。
その後は昼寝。笑
今日もまた幸せな１日でした🤣😂
なんだかトレーニングもなんとなくわかりはじめてきて、ようやく自分の身体が変わり始めてきたような気がするので 笑
このGWは家にいる間もとことんトレーニングをしたいと思います！
たまたま記事を見つけたのですが、私は裏ももの筋肉が弱く、全然使えていませんでした。笑
このトレーニングはほんとツライ！でも効果てきめん！！
裏ももと内ももを鍛えて、あこがれの、「シュッとした」脚のラインを目指したいと思います。
ではではまた明日☺️