ご無沙汰しております！
久しぶりに登場しました(・∀・)
シラハシカオリです(・∀・)←しつこい
彼此2週間前の話になりますが
ピラティスのお勉強会がありました！
内容は
骨盤底筋群！！
ずばりそのものです(･ω･)b
やはり
ピラティスって楽しい♡
と感じた1日でした。
そして皆様はじめましてだけど
同じインストラクターとして
考えること、感じることに共感し
刺激を貰った1日となりました。
講師はハリーラブ氏(〃∇〃)
笑顔キラキラで面白かったなぁ♡
骨盤底筋群って？
それ筋肉なの？
何が大事なの？
Let's PILATES
ですぞ～(･∀･)/