今朝も6時に起床して、体温、血圧、肺音、酸素飽和度（SpO2）などさまざまチェックを受け、検査用の血液を採取されました。
I woke up at 6am this morning and had various checks done, including my temperature, blood pressure, lung sounds, and oxygen saturation (SpO2), and had my blood taken for testing.
その後、リハビリに4000歩ほど院内を歩きました。
After that, I walked about 4,000 steps around the hospital as part of my rehabilitation.
院内には建物と建物をつなぐ地下道があって、そこに行くと散歩している人とすれ違ったりします。
There are underground passages connecting the buildings within the hospital, and when I go there I often pass people taking walks.
私はその地下道を何周もします。
I walked around that underground passage several times.
ウォーキングしているときの楽しみの1つは、万歩計とパルスオキシメーターの数値変動を見ることです。
One of the things I enjoy while walking is watching the fluctuations in the numbers on my pedometer and pulse oximeter.
酸素飽和度が96%を下回るときは、歩くのをやめて、深呼吸をして、正常な値に戻るのを待ちます。
Whenever my oxygen saturation drops below 96%, I stop walking, take a deep breath, and wait for it to return to normal.
そしてもう1つの楽しみは、マスクの下で口を動かしながら、周りに聞こえない程度の声で歌うことです。
Another fun thing to do is to sing under the mask, moving your mouth and quietly singing so that others can't hear.
1周でちょうど1曲、今朝も良い練習ができました😁
I had a good practice this morning too, doing exactly one song per lap 😁
ちなみに、曲のリズムやテンポに合わせて、歩き方も変化させています🕺
By the way, I also change the way I walk to match the rhythm and tempo of the song🕺
