飲酒後の足トレ（全然楽しくない）

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大胸筋を爆発させたい〜ベンチプレス100kgへの道〜

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ハリウッド俳優くらい太い腕が欲しい・・・

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寝不足・だがしかしジム

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懺悔の全身トレーニング・でも最高の日

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オフ明け・とりあえず追い込む

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筋肉痛でも結局筋トレ（オーバーワーク）

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足トレで飛ぶ！！